La 7e retraite depuis 2022. 4 jours où la naturopathie rencontre le yoga et la même règle à chaque fois : pas besoin d’être souple, si vous avez un corps vous êtes la bienvenue. De la méditation, des flows de yoga un menu 100 % végétal, des ateliers plantes et de vraies discussions santé avec les sujets qui correspondent à vos problématiques
« Un moment hors du temps où la détente rencontre l’apprentissage. Tout paraît beaucoup plus accessible. »
Margaux, retraite Feeling Yoga
« À la fin de la journée, je me suis dit : il est temps de reprendre soin de moi. Le repas a parachevé cette décision. »
Lahou, atelier Feeling Yoga
« J’ai appris énormément aujourd’hui, moi qui suis novice. Le seul point de frustration : c’était trop court. »
Élodie D., atelier Feeling Yoga
Un menu cent pour cent végétal, bio et de saison. Et pour le reste, on s’occupe de tout.
Pas besoin d’être souple. Si vous avez un corps, vous êtes la bienvenue. Que vous soyez débutante ou yogi aguerrie, la pratique est accessible à toutes par des variations.
Vinyasa du matin. Un réveil en douceur entre mouvement, respiration, intentions et journal.
Premier repas végétal, jus détox et tisanes anti-inflammatoires, puis temps libre.
Déjeuner végétal, bio, local et de saison.
Atelier : nutrition santé, remèdes naturels ou cuisine, selon le jour.
Yoga doux, méditation ou cercle de partage.
Dîner végétal pour clore la journée.
Entre deux retraites, je donne des ateliers d’une demi-journée à Paris : un flow de yoga accessible à toutes, puis une discussion autour du bien-être, en petit groupe de quinze personnes. Les dates sont annoncées à la liste d’attente et sur Instagram.
